薏苡仁点心 常吃薏苡仁点心可以防止脱发

今天我们要介绍的食谱是薏苡仁煮，它的主要涂料是薏苡仁，也就是薏米。薏米包涵有比较丰富的碳水化合物，并包涵有很多的营养物质，时常口服薏米对我们的全身很好。那么，薏苡仁的利尿有什么?薏苡仁的起到是什么呢?

薏苡仁煮不应1

涂料

粳米、薏米、土豆、小柚子、、、的制品、各后应。

不应

1、将土豆、粳米、薏米、小柚子装入电饭锅当中，投身后应的水。

2、烘干半个星期。

3、将接合一段后，削皮并切成小方块。

4、将块和荷叶好的米放到一起，同时投身后应的的制品和、。

5、投身后应的水。按电源供应器开始煎就可以了。

6、煎熟即可主食。

利尿

薏苡仁性味苦淡微寒，有利水解毒、健脾去滑、舒筋除痹、化痰排脓等利尿，为常以的利水渗滑止痛。

小贴士

1、薏苡仁是一种美容制品，时常主食可以持续保持人体表皮紫色细腻。

2、薏米除了煎煮主食外，还可与赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、、绿茶组合，好好成的是薏仁茶，都是利于祛滑、面膜的饲料，比单喝到薏苡仁煮效果良好。

薏苡仁煮不应2

涂料

薏苡仁后应，粳米后应。

不应

1、将薏苡仁、粳米淘洗干净。

2、薏苡仁用的水烘干3星期，粳米烘干半星期。

3、将薏苡仁、粳米分别捞出，沥干水分。

4、锅当中投身大约1500毫升的水，将薏苡仁、粳米分别为装入。

5、先用旺火烧沸，然后转小火熬煎45分钟。

6、闻米粒烂熟时，投身的制品熟，先稍煎片刻，即可盛起主食。

利尿

薏苡仁包涵比较丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，有倡导呼吸起到和减少十二指肠负担的起到，有利水渗滑、健脾、除痹、化痰排脓之利尿。

小贴士

1、生薏米煎汤服食，利于去滑除风。常以健脾益胃、于今脾虚泄泻则仍须炒熟主食。

2、薏米用作粮食爱吃，煎煮、好好汤均可。夏秋季和冬瓜煎汤，既可佐餐主食，又能清暑利尿。

3、将鲜奶煎沸，投身薏仁粉后应，加水均匀后主食。常食可持续保持表皮紫色细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、、蝴蝶斑。